Aussi étonnant que cela puisse paraître, nous passerions près d’un tiers de notre vie à dormir ! En effet, des nuits réparatrices auraient de nombreux bienfaits sur notre santé. Pourtant, près de 30% de la population souffrirait de troubles du sommeil. Quelles en sont les causes ? Quelles sont les solutions permettant d’y remédier ? Quel rôle la naturopathie peut-elle jouer sur les troubles du sommeil ? Je vous explique tout dans cet article.